 |
| Asparagus/paj89.blogspot.com |
Manfaat lainnya dari asparagus yaitu dapat mengurangi infeksi saluran kemih dan kolesterol dalam darah, meningkatkan kesehatan pencernaan dan baik dikonsumsi selama kehamilan. Asparagus juga memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar homosistein dan bermanfaat untuk memelihara kesehatan jantung.
Asparagus bermanfaat juga karena sifat terapeutik, dan memiliki sekitar 300 spesies di seluruh dunia. Manfaat obat dari tanaman asparagus lainnya adalah dari akarnya dalam penggunaannya untuk pengobatan tradisional India, Ayurveda serta dalam pengobatan ilmiah kedokteran.
Berikut ini adalah beberapa manfaat asparagus untuk kesehatan, antara lain:
Homosistein: Kelimpahan vitamin B dalam asparagus membantu menjaga homosistein yang diproduksi dalam darah dalam tingkat yang sehat, ketika asam amino (metionin) rusak dalam tubuh. Vitamin B terutama folat, B6 dan B12 sangat penting untuk mengubah homosistein menjadi sistein yang selanjutnya akan dikonversi kembali ke metionin sesuai siklus metilasi normal. Selain itu, vitamin B juga bertanggung jawab untuk metabolisme pati dan gula dalam tubuh dan membantu dalam menjaga kadar gula darah yang sehat.
Kehamilan: Kandungan asam folat tinggi asparagus akan mengurangi bahaya berat badan lahir rendah dan cacat lahir pada janin selama kehamilan. Folat sangat penting untuk pertumbuhan saraf janin. Folat juga membantu dalam mengurangi komplikasi edema atau retensi air dalam jaringan tubuh karena efek diuretik.
Kesehatan pencernaan: Asparagus mengandung inulin nutrisi dalam jumlah yang cukup, yaitu jenis dari karbohidrat kompleks yang dikenal sebagai prebiotik. Ini tidak bisa dicerna sebelum sampai mencapai usus besar di mana ia akan menjadi makanan bakteri baik seperti Lactobacilli. Ini akan membantu meningkatkan penyerapan nutrisi, dan mengurangi risiko kanker perut dan alergi.
Sifat anti-tumor: Asparagus racemosus atau asparagus liar mengandung jenis fitonutrien yang dikenal sebagai saponin. Studi telah menunjukkan bahwa saponin yang diperoleh dari asparagus memiliki sifat anti-kanker dan anti-inflamasi. Seiring dengan efisiensi pencegahan kemo, asparagus juga membantu dalam mengangkat tingkat glutathione, antioksidan dan senyawa detoksifikasi yang memainkan peran utama dalam penuaan dan membantu dalam pencegahan berbagai penyakit seperti HIV, AIDS, cystic fibrosis, penyakit Alzheimer, anemia, kanker, diabetes dan gangguan jantung.
Diabetes: Nutrisi anti inflamasi dalam asparagus akan membantu mengurangi risiko penyakit kesehatan kronis, termasuk diabetes tipe 2. Efek mineral kromium berperan penting dalam mengatur kadar gula darah dalam tubuh. Studi yang dilakukan telah menunjukkan hasil yang signifikan dan telah membuktikan bahwa asparagus membantu menjaga kadar gula darah, meningkatkan sekresi insulin dan memberikan efek anti-diabetes.
Infeksi saluran kemih: Studi penelitian menunjukkan bahwa asparagus racemosus memiliki efek anti-urolithiatic yang membantu untuk menyembuhkan infeksi saluran kemih. Karena adanya sifat diuretik, konsumsi asparagus mendorong frekuensi dan volume buang air kecil. Hal ini membantu untuk detoksifikasi dan menyiram limbah beracun keluar dari tubuh. Menurut penelitian, efek anti urolithiatic atribut untuk kehadiran antioksidan dan vitamin penting C dan E. (um/caramanfaat.com).
